使い方

設定を自分に合わせる

解除ミッションを変更する

解除するときに選べるミッションと、それぞれの必要量を設定できます。

ステップ 1

使うミッションを選ぶ

「設定」から「解除ミッション」を開きます。使いたいミッションをオンにし、使わないものをオフにします。

実際の解除ミッション一覧画面

有効化と現在値を一覧で確認できます。

ステップ 2

必要量を調整する

ミッションの行をタップすると詳細設定が開きます。「基本量」で最初の必要量を変更できます。変更は自動で保存されます。

スクワットミッションの基本量と増加量を設定する実際の画面

基本量と時間に応じた増加を調整します。